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Yoga

ConectARTE cumple su primer aniversario

en Arte por

El proyecto ConectARTE cumple su primer aniversario de mantener presencia en el Museo de Arte de Ponce, a través de una diversa programación de actividades virtuales que han logrado ampliar el conocimiento de su colección mientras promueven el arte y la cultura de la comunidad.

Como parte de la oferta, el Museo presenta vídeos educativos gratuitos relacionados a obras de la colección y una variedad de talleres entre los que se encuentran dibujo, pintura, arte digital, caricatura tradicional, Manga y Animé; clases de baile de Bomba, Plena puertorriqueña y la Caopeira, de raíces afro- brasileñas; además de Yoga y tutoriales de manualidades para toda la familia, entre otros.  Logrando así, un millón de interacciones en las plataformas de la institución desde la declaración de la pandemia del COVID- 19 en la isla el año pasado.

Suministrada

ConectARTE surgió por las recomendaciones de aislamiento físico como consecuencia de la pandemia logrando interactuar con la comunidad. “A través de ConectARTE hemos logrado con éxito formar una gran comunidad virtual que interactúa, se divierte y aprende participando. Durante este año hemos ofrecido sobre 300 talleres de arte, danza y bienestar general, además de actividades especiales como la serie de ediciones virtuales de ‘Happy Art’ y el ya tradicional ‘Día de Reyes en el MAP’.  A un año de la declaración de la emergencia sanitaria mundial, hemos ido evolucionando y ajustando nuestros programas a la nueva realidad. Próximamente, esperamos integrar actividades presenciales observando los protocolos de seguridad requeridos en la isla.”, dijo la directora ejecutiva del Museo de Arte de Ponce, Alejandra Peña Gutiérrez.

Por su parte, la directora de desarrollo del Museo, Rubí Rodríguez – Bustillo indicó que “estamos muy complacidos con la colaboración que hemos recibido de las instituciones privadas y públicas que se han unido a esta iniciativa en apoyo al Museo. Agradecemos a la Fundación Banco Popular de Puerto Rico, al Banco Popular de Puerto Rico, a la Compañía de Turismo de Puerto Rico, Voy Turisteando y a la Comisión de Donativos Legislativos de Cámara y Senado por su compromiso con la gestión cultural y educativa de nuestra institución. Esperamos que más empresas se unan a nuestra iniciativa.”

Suministrada

Actualmente el Museo ha podido continuar con su programación educativa recaudando fondos a través de su programa de ‘Arts & Culture Preservers’.  Todos aquellos individuos o empresas que quieran donar para que la programación de ConectARTE continúe sirviendo al público pueden hacerlo a través del Website www.museoarteponce.org/paginas/donativo/7/116/19/; ATH Móvil o PayPal usando el “handle”: Museoarteponce.

 

Yoga inyecta creatividad a tu cuerpo, mente y espíritu

en Arte/Interiorismo por

Mucho se escucha sobre la palabra yoga, pero ¿qué realmente es y cómo nos ayuda?  La respuesta te la brindamos aquí y te aseguramos que incluirás la herramienta del yoga en tu lista de resoluciones para este año 2021.

La práctica milenaria del yoga ayuda a controlar los niveles de ansiedad mientras aumenta la creatividad.  Al controlar la respiración, los niveles de los pensamientos y lograr la relajación del cuerpo; se llega al punto de partida de la inteligencia superior. Tal y como es definido en sanscrito, el yoga es unión. Unión del cuerpo, mente y espíritu.

Respirar consiente para afrontar una situación de bloqueo creativo o respirar de forma calmada y pausada. Inspirar y expirar para activarse o para relajarse, son prácticas habituales del yoga avaladas por la neurociencia.
Transfórmate con Yoga. Suministrada.

En entrevista con la instructora de yoga, Nayda Fernández explica que “con la práctica de autorregular las emociones y el proceso del pensamiento ayuda a controlar el estrés y la ansiedad. La forma en cómo respiramos influye directamente a las conexiones de la percepción y la imaginación”.

La investigación médica Respirar por encima del tronco cerebral: control volitivo y modulación atencional publicada en la revista Journal Neurophysiology garantiza científicamente que el cerebro reacciona de forma distintiva cuando cambiamos voluntariamente la manera de respirar.

“Los ejercicios del yoga son de bajo impacto y facilita que las hormonas del feel good empiecen a circular por todo el cuerpo y esto te da mejor ánimo. Y una persona con mejor ánimo es más alegre y creativa. Al regular el sistema nervioso la creatividad aumenta porque te ayuda a encontrar soluciones”, detalló la también fundadora de Puerto Rico Loves Yoga & Wellness y Transfórmate con Yoga.

El yoga trabaja específicamente siete (7) chakras, círculos en el cuerpo que representan energías distintas en determinadas partes del cuerpo y están representados por colores. Todos deben estar perfectamente equilibrados para generar sensación de bienestar. Los ejercicios se trabajan desde abajo hacia arriba.

“La clase del yoga está enfocada para trabajar todos los chakras y relajar el cuerpo. Es unir los puntos de los nervios y proyectarlos hacia alfrente de los órganos. Por ejemplo, el chakra del diafragma, donde está el músculo transverso, se le conoce como el chakra de la fuerza de voluntad. Entonces, se entiende que mientras más se trabaja la parte de abajo del cuerpo voy conectándome con la inteligencia superior. Es utilizar nuestro cerebro al máximo y para esto tenemos que relajarnos”, especificó.

La práctica del yoga trabaja 7 chakras. Suministrada.

En el podcast de la Escuela Médica de Harvad, la científica del Departamento de Psiquiatría del Hospital General de Massachussetts Sara Lazar recomendó 20 a 30 minutos de yoga por día.

Al momento, el estudio Transfórmate con Yoga tiene la matrícula abierta. La agenda de enero va enfocada en conocer mejor el sistema nervioso y energético. El programa cuenta con clases son en vivo y acceso ilimitado al portal online “On Demand” 24/7. Además, las clases de yoga y meditaciones iran dirigitas según tu necesidad: Cancer Warriors, Yoga básico, Yoga intermedio, meditaciones y Healing and Breathwork sessions. ⠀⠀

Instructora Nayda Fernadéz de Transfórmate con Yoga. Suministrada.

https://www.facebook.com/PuertoRicoLovesYoga 

https://www.instagram.com/prlovesyoga/

 

Planea tu #Jangueo90°

en Arte por

A partir de hoy, los fines de semana serán diferentes por varias semanas. Por está razón, en 90 Grados nos hemos dado la tarea en buscar actividades para que disfrutes desde el hogar.  Aquí en #Jangueo90° te brindamos opciones.

Yoga │ ¿Cuándo? Sábado, 5 de diciembre de 2020. │ ¿Dónde? Facebook del Museo de Arte de Ponce │ ¿Hora? 10:00 a.m. 

El Museo de Arte de Ponce tendrá este sábado, 5 de diciembre el taller de Yoga. A través, del Facebook del Museo a las 10:00 a.m. tendrás la oportunidad de comenzar tu domingo y semana con mucha energía y calma.

Calendario de actividades del Museo de Arte de Ponce

JUNTXS: Colección Hernández Castrodad │ ¿Cuándo? Todos los martes y sábado hasta enero del 2020 │ ¿Dónde? Sala 1 & 3 del MADMI │ ¿Hora? 10:00 a.m. a 5:00 p.m. 

El Museo de Arte y Diseño de Miramar exhibe Juntxs: Colección Hernández Castrodad donde se juntan 50 artistas locales que resaltan la  maestría en la diversidad de medios trabajados, la sofisticación visual de nuestros artistas, la crítica social y, sobre todo, el humor caribeño que nos caracteriza. Todos los martes y sábados desde las 10:00 a.m. y 5:00 p.m. en la Sala 1 & 3 del MADMI. Te recomendamos llamar al museo para reservar tu espacio.

MADMi- Juntxs: Colección Hernández Castrodad

 

 

https://www.madmi.org/en/ 

https://www.museoarteponce.org/

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